”Saluksen jumpat saivat painon putoamaan ja rikkinäisen kropan eheytymään” 

Nainen, reilu viisikymppinen

”Olen aina harrastanut liikuntaa, pienestä tytöstä pitäen. Aikuisiällä työkiireet veivät mennessään. Kehonhuolto ja peruskunnon ylläpito unohtuivat, ja panostin vain koviin treeneihin.

Harrastinkin 10 vuotta crossfittiä, ajatuksena liikkua täysillä silloin kun aikaa liikunnalle uhrasin. Kustannuksena oli se, että paikkoja alkoi prakata. Sain vaivakseni tenniskyynärpään sekä välilevypullistumia niskassa ja selässä. Polven kierukkakin hajosi. 

Koronan myötä kohtasin pakollisen pysähtymisen, kun kalenterini tyhjentyi työmatkoista ja siirryttiin etätöihin. Tuntui, että puoli vuotta vain nukun pitkään kertynyttä uupumusta pois. Kävelin paljon metsässä. Alkoi syntyä ajatus siitä, että jonkinlainen muutos on tehtävä.

Lokakuussa 2020 aloitin Saluksella. Päätökseeni vaikutti laaja ryhmäliikuntatarjonta, ja iloinen vastaanotto. Salitreeni ei yhtään napannut, vaan jumpat houkuttelivat vuosikausien jumppatauon jälkeen. Respan työntekijä oli todella ystävällinen. Hänen ansiostaan tuli heti tervetullut fiilis. 

Huomasin muutenkin poikkeuksellisen mukavan ilmapiirin pian. En tuntenut Järvenpään alueelta ketään, mutta silti aistin lämpimän ja välittömän fiiliksen Saluksella. Kukaan ei koskaan katsonut kieroon, vaikken ollut ulkoisesti ”kondiksessa”. 

Crossfitin ja koko elämän liikunnallisen taustani ansiosta liikkeiden teknistä osaamista kuitenkin oli kertynyt ja paljon. Minun olikin helppo lähteä myös lihaskuntotunneille. Painoa alkoi pudota äkkiä, kun aloin käydä aktiivisesti erilaisissa jumpissa. Kehonhallinta, liikkuvuus ja tasapaino lähtivät myös parantumaan, ja siitä käy eniten kiittäminen Bodybalance -tunteja. Myös pilateksesta ja joogasta on ollut iso apu.

Polvivammani takia en ole voinut tehdä asioita normaalisti. Olen joutunut välttelemään esimerkiksi kyykkyjä. Silti minut on toivotettu tunneille aina tervetulleeksi. Ohjaajista esimerkiksi Johanna on aina tsempannut minua ja todennut, että teet mitä pystyt.

Raajarikkonakin saa siis tulla tunneille, ja ohjaajat etsivät aina sopivat variaatiot ja muunnelmat asiakkaan tarpeen mukaan. Tällainen suhtautuminen yllätti minut erittäin positiivisesti!

Johanna ohjaa Bodybalancea todella hyvin. Kun kuuntelee hänen tarkkoja ohjeitaan, saa tunnista oikeasti tosi tehokkaan treenin. Toinen suosikkini ovat PowerMethod -tunnit. Keski-ikäisenä on erityisen tärkeää pitää huolta lihaskunnosta. Saluksen tunneista saa laadittua itselleen erinomaisen kattauksen, joka kehittää voimaa ja kehonhallintaa, hoitaen samalla kehon lisäksi myös mieltä.

Saluksesta on muodostunut minulle tärkeä kotipesä. Suosittelen Salusta ja sen loistavaa jumppatarjontaa lämpimästi!”