OHJEISTUSTA RYHMÄLIIKUNTAAN

TUNTIEN VARAAMINEN
  • Jäsenillä sekä 10+ korttilaisilla on ajanvarausoikeus, joka aktivoidaan ensimmäisellä kerralla sähköpostilinkin kautta. Tuntivaraukset tehdään Avoinna24-ajanvarausohjelman kautta. 
  • Voit tehdä itsellesi varauksia 2 viikkoa eteenpäin. Jokaisella on käytettävissä kerralla 12 varausta. Jonopaikkoja voi olla kerralla 10. 

 
TUNTIEN PERUUTUS
  • Peruutukset tulee tehdä Avoinna24-ajanvarausohjelman kautta omilla sivuilla. 
  • Tuntiperuutuksen voit tehdä Avoinna24:n kautta siihen asti, kun tunnin alkuun on 2h aikaa. Äkilliset peruutukset tulee tehdä teksti- tai whatsappviestillä numeroon 050-5972829. Ilmoita viestissä minkä tunnin peruutat ja nimesi. Toivomme ettei tuntiperuutuksia jätetä viime tippaan, jotta jonossaolijoilla on mahdollisuus ehtiä tunnille. 
  • Kahdesta peruuttamattomasta tunnista seuraa 4 viikon varauskielto, mutta voit osallistua tunneille joille sinulla on entuudestaan jo ollut paikkavaraus ja tunneille joissa on tilaa.
  • 5 minuuttia ennen tunnin alkua kaikki lunastamatta jätetyt varaukset vapautuvat ja näin ollen voit menettää paikan ryhmäliikuntatunnille, jos et ole ottanut paikkalappua ajoissa.

 
MITÄ TEEN JOS OLEN JONOPAIKALLA
  • Jos pääset jonopaikalta tunnille, sinulle tulee tästä ilmoitus tekstiviestillä. Jos et pääse osallistumaan tunnille, muista perua jonopaikka.

 
MITEN VALMISTAUDUN TUNNILLE
  • Ennen tunnin alkua, lunasta paikkalappu vastaanoton asiakaspäätteeltä.
  • Ensikertalaisena voit ennen tunnin alkua jutella tunnista ja mahdollisista fyysisistä rajoituksista ohjaajan kanssa saadaksesi vaihtoehtoja liikkeisiin tunnin aikana.
  • Kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee saapua ajoissa. Suljettu ovi on tunnin alkamisen merkki ja tällöin tunnille ei voi enää osallistua. 
  • Tunnille voit ottaa mukaan juomapullon sekä sisäkengät, sekä hikitunneille pikku pyyhkeen. Halutessasi ota mukaan myös oma jumppamatto.  Kehonhuoltotunneilla et tarvitse sisäkenkiä. Muut ylimääräiset välineet ja tavarat tulee jättää pukukaappeihin. 
  • Tunnin loputtua puhdista käyttämäsi jumppamatto/ spinning-pyörä/ BodyBow-kaari. Käsipainoja, levytankoja ym. pientä välineistöä ei tarvitse puhdistaa ellet ole hikoillut paljon. Puhdistusta varten löydät tarvittavat välineet jokaisesta salista. 
 
KYSYTTÄVÄÄ TUNNEISTA?
  • Tutustumalla tuntikuvauksiin löydät itsellesi sopivimmat tunnit. Apua voit kysyä myös ryhmäliikuntaohjaajilta, vastaanotosta tai ottamalla yhteyttä ryhmäliikuntavastaavaan Kristiina Tirraseen (kristiina@kuntosalus.fi). Kristiina osaa kertoa parhaiten eri tunneista ja löytää juuri sinun tarpeisiisi sopivimmat tunnit. Tervetuloa löytämään omat suosikkituntisi!

 

Palvelut

Aukioloajat

Vastaanoton aukioloajat:

Ma 12-19.30

Ti 15-19.30

Ke 12-19.00

To 15-19.00

Pe 9.30-15.30

La & Su suljettu

Muina aikoina palvelemme sähköpostilla osoitteessa jarvenpaa@kuntosalus.fi

laskutusasioissa laskutus@kuntosalus.fi

 

Ota yhteyttä

Täällä me olemme

Kunto Salus Oy

Y-tunnus 3093758-2

Puh: (09) 2713008 / 0505972829 tekstiviestit

 

Sähköposti:

jarvenpaa@kuntosalus.fi

Alhotie 14, 04430 Järvenpää

Sivuston kuvat:

Tuomas Scholz

 

  • Instagram
  • Facebook