_DSC7461.jpg

MIKSI OMA PERSONAL TRAINER?

  • Saat henkilökohtaisesti sinulle suunnitellun harjoitus-ohjelman.  

  • Saat ammattilaisen neuvoja koskien                  liikuntaasi, ruokavaliota ja terveyttä.

  • Sinulla on vierelläsi treenikaveri, joka                          tukee ja kannustaa jokaisella tapaamisella.          

Personal Trainerimme 
Reija Karvonen
Iina Musakka
Henri Mansukoski
Markus Tirranen

ovat juuri sinua varten olit sitten vasta-alkaja tai kehittyneempi kuntoilija.  Jos et tiedä ketä olisi sinulle sopiva valmentaja tai tarvitset lisätietoa personal trainer palveluistamme, laita  rohkeasti viestiä osoitteeseen jarvenpaa@kuntosalus.fi niin me täällä autamme löytämään sinulle oman tasosi mukaisen ja sopivan kuntoilun.

  • Voit halutessasi testauttaa kuntosi esim. alku- ja loppuvaiheessa. 

  •  Liikuntasi säännöllistyy.                                                         

  • Teet liikkeet turvallisesti ja oikein.                                 

  • Saat intoa uusiin haasteisiin; Liikunta on hauskaa!         

  • Oma Valmentajasi on aidosti kiinnostunut terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi ja hän on sinua varten.                                                                                 

  • Saluksen jäsenenä saat ilmaisen  PT:n vartin, varaa oma aikasi!  

Personal Trainer-valmennukset sekä hinnaston löydät täältä

    Saluksen Personal Trainerit

Salukselle03434_edited.jpg

Fysioterapeutti

PhysioTrainer, FIHF (Finnish Institute of Health and Fitness)

ProMethod valmentaja
Lisäkoulutuksia fysioterapeuttina

Ryhmäliikuntaohjaaja (useita lajeja)

Reija Karvonen

YHTEYDENOTOT
 ptreija@kuntosalus.fi

“Päätoimiselta” ammatiltani olen fysioterapeutti ja toiminut sillä alalla v. 1999 lähtien. PhysioTrainer –koulutus on juurikin fysioterapeuteille suunnattu personal trainer -koulutus, joka tuo lisätyökaluja sekä fysioterapiaan että yksilö- ja ryhmävalmennukseen ottaen huomioon mahdolliset tuki- ja liikuntaelinongelmat sekä neurologiset sairaudet, niiden kuntoutuksen sekä ehkäisemisen.

 

Olen toiminut myös kuntosaliohjaajana naisten kuntosalilla, ryhmäliikunnan sekä erilaisten ryhmien ohjausten parissa yli 20 vuoden ajan eri kuntosaleilla. Ehkä olemmekin nähneet Bodycombat- tunneilla tai mahdollisesti Circuit tai keppijumppa –tunneilla tai olemme saattaneet huoltaa kehoa yhdessä FasciaMethod – tunnilla? Mm. nämä ovat ryhmäliikuntapuolen osaamistani.

Työni physiotrainerina on selvittää asiakkaani kanssa hänen tavoitteensa oman hyvinvointinsa suhteen ja samalla vahvuudet sekä osa-alueet, joissa hän tarvitsee vielä tukea ja kannustusta tavoitteidensa saavuttamiseksi.

 

Jos Sinulla on tavoitteenasi elämäntapamuutos, johon tarvitset tukea ja kannustusta, ota yhteyttä!

iina.jpeg

Iina Musakka

Koulutus: 
Sertifioitu personal trainer (Fitfarm)
Ryhmäliikunnanohjaaja (useita lajeja)
Erä- ja luonto-opas
Merkonomi
Filosofian maisteri, Arkeologi

Erityisosaaminen:

Kuntoliikunta
Elämäntapamuutokset
Kuntosali- ja voimaharjoittelu
Kestävyysharjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu

Olen työskennellyt liikunnan parissa vuosia, vaikka ammatiltani olen FM Arkeologi, erä- ja luonto-opas, merkonomi, ryhmäliikunnan ohjaaja ja nyt viimeisimpänä Personal Trainer. Minua olet Kunto Saluksella nähnyt eniten ryhmäliikunnassa, sillä aloitin työt täällä vuonna 2009.

 

Luonteeltani olen energinen ja iloinen sekä haastan itseäni paljon uusiin kuntoilumuotoihin. Pidän siitä tunteesta, minkä kehossa voi tuntea treenien jälkeen, kun tuntee tehneensä jotain. Mitä enemmän olen itseäni haastanut, aina parempi. Toivon saavani tämän tunteen asiakkaillenikin, kuitenkin heidän omien voimavarojensa puitteissa.

 

Olen harrastanut elämäni aikana useita eri urheilulajeja, kuten kamppailulajit, mutta suurimpana haasteenani on ollut Red Bull 400 ylämäkijuoksu. Rinnalle tähän kestävyyskuntoiluun olen ottanut erilaisia kursseja voimaharjoittelusta. Oma henkilökohtainen tavoitteeni on kehittää eri voiman osaalueita.

 

Valmentajana olen tarmokas ja kanssani tulet saavuttamaan tavoitteesi, sillä minä pyrin tukemaan sinua haasteista huolimatta niin hyvinä kuin huonoina hetkinä. Vahvuuteni on positiivinen elämän asenne, jonka näet meidän yhteisissä treeneissämme.

 

 

Ota rohkeasti yhteyttä!

​​

Esittelykuva _edited.jpg

Personal Trainer
Fysioterapeutti AMK (valmistuminen joulukuussa 2022)

Henri Mansukoski

Yhteydenotot
pthenri@kuntosalus.fi

Olen positiivinen, rehellinen, rento ja reilu valmentaja, joka ei pelkää haasteita. Koulutustaustaani kuuluu APT-tutkinto eli olen Auktorisoitu Personal Trainer ja tällä hetkellä opiskelen viimeistä vuotta fysioterapiaa. Vahvuuksiini kuuluu  kuntosali/voimaharjoittelu valmentaminen, sekä omakohtaisen kokemuksen kautta laihduttaminen ja elämäntapamuutoksessa ohjaaminen.

 

Jos sinua kiinnostaa laittaa elämäntavat remonttiin tai haluat nostaa treenisi uudelle tasolle, ota rohkeasti yhteyttä! Löydämme varmasti juuri sinulle sopivan polun kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämää!

Markus_SALUS.jpg

Markus Tirranen

Koulutus:

TM Helsingin yliopisto 
FAF Personal Trainer 

Erityisosaaminen:
Muutosvalmennus
Kestävyysharjoittelu
Henkinen valmennus
Nuorten liikunta
Kuntosali- ja voimaharjoittelu
Kehonhuolto

YHTEYDENOTOT sähköpostilla: 
ptmarkus@kuntosalus.fi

 

Olen ammattijohtaja, kirkkoherra, organisaatiokonsultti, perheenisä, aviomies sekä aktiivinen liikkuja. Olen koko ikäni harrastanut liikuntaa, mutta kokenut myös sen ajanjakson, kun sohva voittaa, vatsa kasvaa ja jaksaminen heikkenee. Tuota aikaa en enää kaipaa.

Elämä on jatkuvaa muutosta, johon kuuluu tasapainoilu erilaisten haasteiden parissa. Kaiken keskellä on tärkeä löytää aika, jolloin fokus kiinnittyy omaan itseen liikunnan avulla. Etsin kanssasi keinoja siihen, että löydät oman aikasi, ja että liikunnasta tulee sinulle nautinnon ja jaksamisen lähde.

Tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun lisäksi minulla on kokemusta kestävyysurheilun puolelta triathlonista, kilpapyöräilystä sekä juoksusta. Sinulle tämä tarkoittaa sitä, että olen vierelläsi salilla kasvattamassa lihasmassaa tai rakentamassa kanssasi entistä parempaa hapenottokykyä vaikkapa lenkkitossut jalassa.

Vahvuuteni on määrätietoinen ja tavoitteellinen ote elämässä ja liikunnassa. Saat minusta vaativan valmentajan tai menoa rauhoittavan keskustelijan. Toinen kaipaa kirittäjää, toinen rauhoittajaa. Jokainen nauttii tuloksista. Kaikessa tulee olla läsnä armollisuus itseä kohtaan.

Kysy rohkeasti lisää!