PACE on kiertoharjoittelua hydraulisen vastuksen laitteilla ja siinä yhdistyvät sekä aerobinen että lihasvoimaharjoittelu. PACE-tunnit ovat erittäin helppoja ja sopivat erittäin hyvin aloittelijoille ja askelkuvioita pelkääville. Hyväkuntoisille PACE antaa kovemman vastuksen. PACE on tehokas kalorinkuluttaja ja kehonmuokkaaja. Pacesali on vapaassa käytössä myös itsenäiseen harjoitteluun ja tila sopii myös kehonhallintaharjoitteluun.